整型美容

健康醫療網／記者郭庚儒報導

病從口入一點都不假，連癌症也是！根據世界衛生組織指出，罹患癌症的原因約有3分之1與飲食有關，其中女性罹癌原因更高達5成，是由飲食不當所致。專家指出，尤其是高居國內女性癌症十大發生率第一名的乳癌，更是與高脂、低纖的飲食型態有關。

▲愛吃高脂低纖食物女性　易罹乳癌！(圖／健康醫療網提供)

根據國民健康署100年資料統計，國人乳癌發生人數首度突破萬人大關，達1萬56人，高居女性10大癌症發生率之首、死亡率第4名。輔大營養科學系主任駱菲莉指出，根據世界衛生組織研究顯示，癌症患者中，約有3分之1與飲食有關，如飲食不均衡、食物不衛生；根據美國癌症協會統計發現，至少有3成5的癌症是飲食引起，而導致女性罹癌原因更高達5成。

駱菲莉舉例，以國內女性癌症發生率最高的乳癌來說，可能與高脂、低纖的飲食型態有關。另外，攝取外來的荷爾蒙或體內合成過多的女性荷爾蒙，也是乳癌形成的可能原因。

健康飲食可降低乳癌風險。駱菲莉建議，減少脂肪的攝取量，尤其是動物性脂肪，適量攝取黃豆製品，烹調方式多蒸煮、少煎炸；三餐以五穀雜糧為主食，每天至少3種蔬菜、2種水果，增加膳食纖維攝取量，並維持理想體重、養成規律的運動習慣。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者林怡亭報導

根據國健署四癌篩檢統計，103年1至5月四癌篩檢人數已有141592次，疑似陽性個案共7611人，確診癌症數為327人，四癌在這幾年仍排名在全國主要癌症死亡名單內，為此臺中市政府衛生局於市政府舉行「防癌保健康，月月抽好康」抽獎活動，與民眾一同打擊四癌。

▲定期做好癌症篩檢　顧健康拿獎金(圖／健康醫療網提供)

臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，日前一名58歲的溫女士，因陰道分泌物變多到婦產科看診並進行抹片檢查，檢驗結果竟然發現異常，溫女士卻遲遲沒去複檢，半年後分泌物變多還出現血絲，到院檢查後發現竟罹患子宮頸癌。

在家人全力的支持下，這位溫女士找回活下去的勇氣，並且成功的對抗病魔，因看到妻子成功抗癌，先生只要有公益活動需要他支持將全力配合，並提供兩屆衛生局舉辦癌症篩檢活動的贊助獎項，除了感謝也希望能夠幫助更多人。

黃美娜局長指出，為防治癌症病例再度上升，符合篩檢的民眾應該定期到各醫療院所進行篩檢，民眾只要在10月30日前到各醫療院所做篩檢，癌篩系統就會自動在每月抽出6名黃金得主，每接受1項癌症篩檢，可參加1次抽獎，最多累計4項，此活動也希望民眾把握篩檢機會，也為自己健康都添一分保障。

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健康醫療網／記者郭庚儒報導

35歲的張先生，平時熱愛運動又從事業務工作，時常曝曬在大太陽下，自認身體狀況健康，直到去年後腦的頭皮長出一顆黑痣，且異常搔癢；不料，不慎抓傷後血流不止，至醫院檢查竟發現，罹患致死率極高的黑色素細胞癌。

▲他頭皮長黑痣搔癢不已　竟是皮膚癌(圖／健康醫療網提供)

收治患者的馬偕醫院血液腫瘤科主任張義芳指出，去年7月該患者經切片檢查，確診罹患晚期黑色素細胞癌，曾進行2次大範圍的切除手術，切除約半個手掌大的頭皮組織，卻又發現癌細胞已轉移到脖子、腋下的淋巴組織，必須進行化療，但治療過程的副作用，讓患者的傷口疼痛宛如萬隻螞蟻鑽咬般，不但徹夜難眠，也無法工作。

張先生說，當得知自己罹患致死率極高的皮膚癌非常震驚，曾一度無法接受，甚至隱瞞家人，在接受化療過程中，每3星期到醫院一次，一次長達5天，因此必須暫停工作，而產生的副作用也讓他難以忍受，期間更數度發生休克、敗血的病危狀況。

直到半年前，經過張義芳的評估及建議下，張先生開始採用口服標靶藥搭配化療，不但頭部傷口的疼痛感明顯改善，恢復良好睡眠，透過正子攝影檢查，也發現癌細胞大幅減少，現在化療也只需每4星期一次，一次3天，讓他可以正常工作，重拾生活步調。張義芳也呼籲患者，雖然治療過程很辛苦，但還是要用正向的心情面對、積極治療。

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健康醫療網／記者郭庚儒報導

許多兒童不會吞藥，家長都會要求藥師將藥丸磨成藥粉，好免去小孩吞藥的困擾，也方便餵食；不過，藥師提醒，藥丸磨成粉不但容易影響品質，若磨藥的器具不乾淨更會造成藥品汙染，且藥粉通常具有濃濃的苦味，會讓小孩更不想吃藥。

▲小孩不會吞藥丸　磨成藥粉恐汙染(圖／健康醫療網提供)

台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師李美珊指出，藥丸磨成粉通常是透過機器，將所有藥丸一起磨成粉後，再將藥粉分裝成一個個的藥粉包，過程中藥品可能會受到前位患者的藥品汙染，或分裝時出現每包藥粉中的藥劑及藥量不平均的問題。

藥丸磨成藥粉問題很多，要小心！李美珊表示，有些藥丸不適合磨粉或嚼碎服用，刻意將藥丸磨成粉狀，不但無法發揮藥效，甚至可能產生後遺症，如延長釋放型藥品被磨碎後，藥效無法持續到原先設定的給藥時間，一旦磨碎會立即釋放全部的劑量，將對患者產生不良反應。

李美珊強調，藥丸磨成藥粉的過程除了容易受到汙染，可能造成藥品不安定，更會影響藥效，甚至產生後遺症，且藥粉通常具有濃濃的苦味，會讓小孩更不想吃藥。

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健康醫療網／記者郭庚儒報導

全球邁向人口老化趨勢，台灣也不例外，根據內政部統計發現，2012年底65歲以上老年人口數高達256萬人，占全國人口約11.15%。隨著人口老化，罹患失智症的患者比例也提高，台灣失智症患者已超過17萬人。營養師強調，透過正確的飲食，能降低罹患失智症的機率。

▲哪些食物有助降低失智症？　營養師報你知(圖／健康醫療網提供)

目前失智症分為兩種，最常見的是原發大腦神經退化性疾病居多，阿茲海默症就屬其中，另外一種則是血管型失智症，主要是因為腦血管疾病或心臟血管病變，例如三高所引起的。成大醫院營養師黃晉瑩表示，均衡的健康飲食可幫助留住記憶，減低罹患阿茲海默症的機率。

根據文獻研究顯示，飲食中富含抗氧化物質、B群（維生素B6、葉酸、維生素B12）、多酚類（polyphenols）、多元不飽脂肪酸（ω-3脂肪酸）成分有助健康，例如飲食中攝取魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和少量紅酒，可藉由抗氧化作用與防止類澱粉蛋白堆積，進而降低罹患阿茲海默症的危險性。黃晉瑩進一步指出，從流行病學研究發現，高油脂的西方飲食可能增加罹患阿茲海默症的危險性。

因此，建議採複合型的飲食型態，即以全穀類、奶類、蔬果、植物油、魚類、堅果為主的健康飲食；或日式飲食，強調多攝取黃豆製品、海藻、少精緻醣類和動物脂肪；多喝低脂奶、白肉取代紅肉攝取、少甜食的得舒飲食與傳統的地中海飲食，皆有降低罹患阿茲海默症發生的優點。除了以上方法，黃晉瑩補充，茶和咖啡可適量，建議每天攝取1~2杯牛奶，若是乳糖不耐者，可改為優格或低乳糖奶製品取代。此外，也必須留意調整生活型態與體重管理，最好每周能夠3~5次有氧運動。

資料來源：　healthnews.com.tw/