準備開心去海邊！（設計對白）
夏天出遊機會多，若正好戲水行程碰上生理期難免掃興，台北慈濟醫院婦產科醫師陳怡伶表示，可提前2~3周就醫服用調經藥，視排卵情況與個人需求催經或是延經，讓大姨媽避開出遊日。報導╱王璐華、黃子倫
攝影╱翁玉信 部分圖片╱資料照片
規律服藥才能有效催經或是延經。
陳怡伶醫師表示，近來門診要求調整經期的女性變得比較多，通常會先了解上次月經來潮時間、間隔日數與規律性，推估下次來潮時間，並視情況決定要催經還是延經，前者成功率較高，因此通常建議提前調整較保險；此外，乳癌可能受調經藥物刺激，如有相關病史需在就醫時告知。
【先了解】月經準可推算
生理期約每20~45天來1次，只要有用到衛生棉而非護墊的少量出血，最多7天內都算正常，若平時周期規律，可推算下次月經來潮時間，並藉由藥物調整；經期紊亂的女性，可透過問診或超音波檢查推估經期。陳怡伶醫師提醒，經期紊亂的女性更需注意可能是疾病徵兆，如多囊性卵巢症候群、內分泌疾病等。
【這樣做】3周前先催經
若平時月經周期規律，推算下次來潮時間可能落在旅行期間，可提前2~3周至婦產科就醫，視情況需求給予黃體素口服藥或是針劑催經，通常服用後5~7天月經就會來潮，若月經沒有來，就需趕緊就醫檢查，有可能是因為已經懷孕或是體質不易排卵。
延經成功率低
若出發前幾天才想到要調整經期，催經也可能在旅遊期間來潮時，通常會服用高劑量黃體素與雌激素，鞏固子宮內膜，延後崩落產生月經，視個人體質可能會出現噁心等類似經前症候群的副作用，且延經成功率不如催經來得高，若又忘記吃藥很容易就碰上月經來潮。
【提醒你】使用棉條需勤換
若是未能成功調整經期，衛生棉條也是繼續戲水行程的一種選擇，但是使用上可要特別注意。陳怡伶醫師表示，使用衛生棉條讓經血累積在體內，長時間容易導致細菌滋養，增加感染風險，建議衛生棉條每2~3小時就更換1次。
中藥調經勿亂服
月經遲來的女性也常會催經，除了依照婦產科醫師建議用藥之外，若想服用四物湯、生化湯等中藥輔助調理經期，務必由中醫師依個人體質開立、服用，臨床上因為亂服中藥導致大出血的案例不在少數，切勿以為中藥較溫和便輕忽就醫。
【醫師說】
台北慈濟醫院婦產科 陳怡伶
調整經期需依醫囑按時服藥，以催經為例，若是漏吃幾天的藥，子宮內膜增厚不完全，有可能提前來經卻延後結束時間，仍可能使生理期碰上旅行日。
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