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【吃喝玩樂】7種古早美容法 甘有效?
Jul 20th 2014, 23:00

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7種古早美容法 甘有效?
吃喝玩樂力邀 台大醫院 雲林分院皮膚科 主任邱品齊
即日起至周五
開放線上諮詢



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退化性膝關節炎久坐不動 反傷膝
Jul 20th 2014, 23:00

退化性膝關節炎患者可做快走運動。

許多退化性膝關節炎的患者,因為行走時膝蓋會疼痛,因此認為應該少走路,坐著多休息才對膝蓋有幫助。壢新醫院復健科醫師李朝智表示,其實這是錯誤觀念,因為身體愈不動,肌耐力會愈差,走路時對膝蓋負擔愈大,容易讓退化性膝關節炎症狀惡化,建議患者除了持續做光電熱復健治療,並避免站立蹲下、走樓梯、爬山等活動外,可做一些有氧活動,例如慢跑、快走、騎腳踏車等,不只可以訓練心肺功能,對於大腿骨四頭肌也有幫助,但不建議做像舉重、短跑衝刺等無氧運動,不僅無法持久也會增加膝蓋負擔。
除了做有氧運動訓練肌耐力,李朝智醫師建議,患者也可在家做大腿肌耐力自主訓練。



退化性膝關節炎患者,應選擇前面有挖空設計的護膝。資料照片

護膝 選有挖空設計

另外,如果退化性膝關節炎的患者想使用護膝,可選擇前面有挖空設計的護膝,因為挖空的地方剛好會固定在髕骨處,對膝蓋的支撐效果較好,不過李朝智醫師提醒,如果沒有退化性膝關節炎的人平時不要使用護膝,否則會因為過度保護,導致肌耐力不足,反而造成以後更容易罹患退化性膝關節炎。



練大腿肌耐力

作法:坐在椅子上,背挺直,左腳向前伸直維持15~20秒,放下休息5~10秒,再換右腳為1個循環,每天做5~10分鐘。
作用:可訓練大腿前側的骨四頭肌,使膝蓋負擔較小。
注意:要注意不可彎腰,否則容易使腰椎受到傷害。


模特兒╱何淑娥


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追求凍齡 熟男整型增3成
Jul 20th 2014, 23:00

年紀大看起來真沒精神!
(設計對白)

電影《Hero2》將在日本上演,男主角木村拓哉經過13年竟看不出老態,令人稱奇。事實上,不只女性追求凍齡,男性也希望能青春不老,尤其最近幾年,醫美技術愈來愈發達,填充材質選擇也不少,讓民眾可依需求選擇合適療程,開業皮膚科醫師林上立觀察門診發現,近年許多男性希望透過微整回春,30~40歲增約2成,40~50歲更增3成,多是事業有成白領男性,希望透過醫美療程改善老態,重塑活力形象。 報導╱王璐華、周佩儀
攝影╱高大鈞、施偉平
部分圖片╱資料照片



熟男微整多擔心被人識破,訴求以自然為主。

隨著年齡增長,臉部不免鬆弛與細紋加深,但男女困擾各不相同,林上立醫師表示,女性微整多訴求V臉緊緻效果,以及讓臉部線條更加柔和、填補凹陷等,男性則強調輪廓緊實度,希望改善鬆垮肌膚,使外型變得更有精神、氣色更好,但較女性更害怕被人看出曾做過醫美,因此選擇填充材質前應與醫師充分溝通,才能符合個人需求。



【分材質】玻尿酸填充保水

玻尿酸可助肌膚維持水分與張力,增加皮膚容積達立即填充效果,可維持6~18個月,常用於淚溝、法令紋填補及太陽穴凹陷,但如果是骨架流失、臉部鬆垮則難以此改善,與3D聚左旋乳酸、晶亮瓷、肉毒桿菌相較,玻尿酸感染率較高,療程消毒與保養更重要,術後24小時內不宜上妝,1周內不宜泡溫泉,1c.c.約2萬元,淚溝約需2~3c.c.。



3D聚左旋乳酸難識破

3D聚左旋乳酸用於填補臉部凹陷處,可刺激自體膠原蛋白增生,因此還具有緊緻、拉提效果,尤其適合大範圍支撐,如臉部輪廓塑型,細部調整如眼皮則不適合。通常療程後3~6個月達最佳效果,也因效果慢慢顯現,較不易被人識破,可維持2年以上。價格以罐計價,5mg粉末稀釋使用,單罐約3~4萬元,視狀況如全臉約使用3~4罐。



微晶瓷效果立現

又稱晶亮瓷,屬於一種人工合成鈣磷化合物,注射後會形成支架,刺激自體膠原蛋白新生,適合希望有立即效果者,3~6個月後還會更加明顯,適用鼻子、嘴角等部位,眼皮等肌膚較薄處則不適合,後續改善幅度不如3D聚左旋乳酸大,其效果可維持1年左右。微晶瓷療程以支計算,每支1.5c.c.約3萬元,法令紋約需1~2支。



肉毒桿菌適動態紋

肉毒桿菌屬於神經傳導阻斷劑,可讓皺紋肌肉放鬆,適用動態皺紋,如抬頭紋、眼尾紋等,有拉提、緊緻效果,可維持3~6個月。以往不少人注射肉毒桿菌後像戴上面具般,肉笑皮不笑,主因與劑量拿捏有關,另對雞蛋過敏者可能不適用肉毒桿菌,建議術前與醫師充分溝通。費用多以改善部位計算,如改善魚尾紋約4000~5000元等。



【提醒你】術後冰敷緩紅腫

像這類注射填充的微整療程,雖然傷口小、外觀不明顯,但仍會擔心感染,醫師多會開立消炎藥預防。此外,術後幾天可能有不同程度的紅腫,可以冰敷袋舒緩。



開業皮膚科
醫師 林上立

【醫師說】

進行療程前切記先與醫師詳細溝通、告知期望效果,以免成效有落差。另外,除了靠醫美療程改善之外,平時也要注重肌膚防曬與作息規律正常,預防老化。



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